Главная / * СЕКЦИИ И УСЛУГИ КЛУБА / S - спорт / ОФП / Рукопашная Акробатика

Рукопашная Акробатика

В повседневной жизни это основы безопасности человека маленького или большого, при неожиданных падениях на льду, асфальте, и других поверхностях, с возвышенностей, в движении, статики. Умение правильно выстраивать свое тело при падении, заложено природой с рождения. Но со временем ребенок с ростом тела утрачивает эти способности. Поэтому важно сохранить навык заложенный природой в раннем детстве начиная с 3х лет в игровой форме.

Фильтр услуг и товаров
Найдено 0 Товаров
Подобрать Сбросить фильтр
3 занятия в неделю, 12 занятий в месяц
Параметры
4500.00 руб.
4500.00 руб.
Количество:
2 занятия в неделю, 8 занятий в месяц
Параметры
3500.00 руб.
3500.00 руб.
Количество:
1 занятие в неделю, 4 занятия в месяц
Параметры
2000.00 руб.
2000.00 руб.
Количество:

Акробатика в рукопашном бою – это комплекс действий, применяемых для ухода с линии атаки противника, сокращения дистанции с ним, совершения маневра, обмана, скрытого подхода к противнику, нанесения ударов, подбора оружия и подручных средств и их метания, а также с целью обезопасить себя от возможных травм при различных падениях.

Рукопашная акробатика включает в себя множество различных действий. Основные из них: безопасные падения, перекаты, кувырки (в спорте подобное называется самостраховкой), переползания, скольжения и

другие. Падения

Падения осуществляются: на грудь, на спину, на бок (влево, вправо), на спину с разворотом.

Эти падения тренируются на начальной стадии обучения из базовой стойки, в дальнейшем – из любого положения.

Перемещения по полу в мягком и твердом зале, с препятствиями и без, с предметами и без, с дополнительным весом и без, способствуют укреплению внутренних мышц тела, как нагрузкой так и самомассажем.

Тренируются мышцы, которые также увеличивают насыщение кровью и сохранность этими мышцами внутренних органов. Увеличивается крепость и подвижность суставов. Дети и взрослые очень быстро становятся подтянутыми, ловкими и сильными, с хорошей координацией и быстрой реакцией. Хорошо подтянутое тело способствует хорошему метаболизму, ясному не зашоренному мышлению.